Warsztat był merytorycznym
i uporządkowanym spotkaniem, które trafnie przełożyło teorię higieny cyfrowej na nasze realia. Doceniam solidne przygotowanie prowadzącej oraz podejście pozbawione moralizatorstwa, co pozwoliło nam rzetelnie usystematyzować wiedzę o mechanizmach przebodźcowania. Zaproponowane podczas warsztatu techniki zarządzania uwagą są świetnym punktem wyjścia do poprawy efektywności
i dobrostanu całego zespołu.
Marta Wójcicka
Managerka, Allegro Delivery
Warsztat o higienie cyfrowej przyszedł do mnie w idealnym momencie - już od dłuższego czasu obserwowałam jak ekrany kawałek po kawałku wylogowują mnie z realnego życia. Spokój prowadzących (miła odmiana po dominujących narracjach straszących konsekwencjami nadużywania telefonu), pasja w dzieleniu się wiedzą o higienie cyfrowej i konkretne, skuteczne strategie, które zaprezentowały, pomogły mi odzyskać sprawczość i wprowadzić potrzebne zmiany w zarządzaniu czasem ekranowym. Polecam!
Katarzyna Kalinowska
Psycholożka
Idąc na warsztaty miałam jedno pragnienie: niech ktoś mnie oduczy nałgowego scrollowania, które zabiera życie i energię. Na zajęciach Joanny Heleny Tarachy z detoksu cyfrowego dostałam dużo więcej: i namysł nad skupieniem głębokim, i praktyczny pokaz, jak działają rozpraszacze, i refleksję na temat przyczyn, przez które po nie sięgam, i użyteczne sposoby, jak zapanować nad tą pokusą.
Anna Fryczkowska
Pisarka
